반응형 마음수련 #작은목표 #비폭력대화법 #경청 #stepbystep #한걸음 #도전 #변화 #스트레스관리1 관계 개선 : 비폭력 대화법과 경청의 중요성 안녕하세요! 어제보다 오늘 조금 더 의미있게, 리틀베러 입니다. 오늘은 사람 간의 관계를 개선하는 데 중요한 두 가지 요소인비폭력 대화법과 경청의 중요성에 대해 이야기해보려고 합니다.건강한 소통은 모든 관계의 기초이므로, 함께 알아보도록 해요! 1. 비폭력 대화법이란? 비폭력 대화법(NVC, Nonviolent Communication)은 마셜 로젠버그가 개발한 소통 방식으로, 타인과의 관계를 개선하는 데 효과적입니다. 이 방법은 감정과 필요를 솔직하게 표현하고, 상대방의 입장을 이해하는 데 초점을 맞추고 있습니다. NVC는 크게 네 가지 단계로 나눌 수 있습니다. 관찰상황을 객관적으로 설명합니다. 예를 들어, "당신이 늦게 오니"라고 말하는 대신 "약속 시간보다 30분 늦게 도착했어요"라고 표현합니다.. 2024. 10. 3. 이전 1 다음 728x90
