반응형 부부1 부부 및 파트너와의 마음수련 – 함께하는 마음수련 활동 안녕하세요! 어제보다 오늘 조금 더 의미있게, 리틀베러 입니다.부부나 파트너와의 관계는 삶에서 가장 중요한 부분 중 하나입니다.이러한 관계를 더욱 깊고 의미 있게 만들기 위해 마음수련 활동을 함께하는 것은 매우 효과적입니다.마음수련은 서로에 대한 이해를 높이고, 감정을 교류하며, 더 건강한 관계를 형성하는 데 도움을 줍니다.이번 글에서는 부부 및 파트너와 함께할 수 있는 다양한 마음수련 활동을 소개하겠습니다.1. 마음챙김 명상마음챙김 명상은 현재 순간을 인식하고 서로의 감정을 존중하는 데 큰 도움이 됩니다.함께 앉아 몇 분간 조용히 명상하는 시간을 가져보세요.서로의 호흡에 집중하고, 마음의 소리에 귀 기울이는 것이 중요합니다.이 과정은 긴장을 풀고, 서로에 대한 이해를 높이는 기회를 제공합니다.2. 감정.. 2024. 10. 29. 이전 1 다음 728x90