반응형 일기쓰기1 일기쓰기의 힘 – 정서적 치유를 위한 일기 쓰기 기법 안녕하세요! 어제보다 오늘 조금 더 의미있게, 리틀베러 입니다.일기 쓰기는 단순히 하루를 기록하는 것을 넘어, 우리의 내면을 깊이 들여다보는 강력한 도구입니다.감정적으로 힘든 시기에 일기를 쓰면 마음이 정리되고, 스트레스가 감소하며,자신의 감정을 이해하는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다.특히 정서적 치유를 위해 일기 쓰기를 습관화하면 긍정적인 마음가짐을 유지하고,자신의 내면과 더욱 깊이 연결될 수 있습니다.이번 글에서는 정서적 치유를 돕는 일기 쓰기 기법들을 소개하겠습니다.1. 마음속 감정과 생각을 자유롭게 표현하기일기 쓰기의 가장 큰 장점 중 하나는 마음속 모든 생각을 자유롭게 표현할 수 있다는 점입니다.일기를 쓸 때는 완벽한 문장이 아니어도 괜찮고, 누구에게 보여줄 필요도 없습니다.오늘 하루 동안 느꼈.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음 728x90