반응형 창의성1 상상력과 창의성 개발 – 마음수련으로 창의력을 키우는 기법 안녕하세요! 어제보다 오늘 조금 더 의미있게, 리틀베러 입니다. 상상력과 창의성은 문제 해결 능력을 향상시키고, 삶에 신선한 시각을 더해주는 귀중한 능력입니다.특히 빠르게 변화하는 현대사회에서는 창의성이 큰 경쟁력이 되곤 합니다.하지만 창의성을 높이기 위해서는 단순한 지식 습득을 넘어,마음을 훈련하고 내면의 자유로움을 키우는 과정이 필요합니다.오늘은 마음수련을 통해 상상력과 창의성을 개발하는 기법에 대해 알아보겠습니다.1. 명상으로 마음을 정화하기명상은 창의성 개발의 중요한 출발점입니다.명상을 하면 불필요한 생각과 잡념이 줄어들고, 마음이 차분해지며 새로운 아이디어가 떠오를 공간이 생깁니다.매일 10분에서 15분 정도 눈을 감고 깊이 호흡하는 명상 시간을 가지며, 편안하고 자유로운 마음 상태를 만들어 보.. 2024. 11. 4. 이전 1 다음 728x90