반응형 편안한 공간 조성1 집안에서의 마음수련 공간 만들기 – 편안한 공간 조성 방법 안녕하세요! 어제보다 오늘 조금 더 의미있게, 리틀베러 입니다.바쁜 일상 속에서 스스로를 위한 편안한 공간을 마련하는 것은 마음 건강을 위해 매우 중요합니다. 집 안에 마음수련을 할 수 있는 공간을 따로 만들어 두면, 일상에서 쉽게 휴식을 취하고 마음을 차분히 가라앉힐 수 있습니다. 오늘은 집안에 마음수련 공간을 만들기 위한 몇 가지 방법을 소개해드릴게요.1. 조용하고 방해받지 않는 장소 선택하기마음수련 공간을 만들기 위해 먼저 집 안에서 조용한 장소를 선택하세요.거실이나 주방처럼 사람이 많이 오가는 곳보다는 방 한쪽이나 침실 구석처럼 조용하고 방해받지 않는 곳이 좋습니다.이곳에서는 잠시 동안이라도 외부의 소음을 차단하고 온전히 내면에 집중할 수 있어야 하므로,되도록 차분하고 사적인 공간을 선택하세요.2.. 2024. 11. 5. 이전 1 다음 728x90