반응형 마음수련 #작은목표 #적용하기 #긍정적사고 #저널링 #stepbystep #한걸음 #도전 #변화1 자기 이해 : 심리 테스트와 저널링을 통한 자기 탐구 기법 안녕하세요! 어제보다 오늘 조금 더 의미있게, 리틀베러 입니다.오늘은 자신을 더 깊이 이해하기 위한 두 가지 기법인심리 테스트와 저널링에 대해 이야기해보려고 해요.자기 이해는 삶의 질을 높이고, 관계를 개선하는 데 큰 도움이 됩니다. 함께 알아보도록 해요! 1. 심리 테스트 활용하기 심리 테스트는 자신의 성격, 강점, 약점을 파악하는 데 유용한 도구입니다. MBTI, 에니어그램, 성격 유형 테스트 등 다양한 테스트가 있죠. 이러한 테스트를 통해 자신에 대한 객관적인 통찰을 얻을 수 있습니다. 결과를 곱씹어보며 자신이 어떤 상황에서 가장 잘 반응하는지, 어떤 환경에서 더 편안함을 느끼는지 탐구해보세요. 2. 저널링의 힘 저널링은 자신의 감정과 생각을 기록하는 방법으로, 자기 이해를 깊게 할 수 있는 훌륭한.. 2024. 10. 2. 이전 1 다음 728x90
